华侨路街道广州路社区计生协开展夏季养生健康讲座

近日，广州路社区计生协会联合华侨路卫生院志愿者，为社区中老年人普及夏季养生知识，社区30多位居民参加了此次活动。炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看，人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响，从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”。此外，人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。此时防寒甚至比防暑还重要。

    针对这些情况，志愿者做了一系列的讲解及有效的预防措施。除此之外，还结合老年人营养膳食的饮食健康引导大家就日常生活中遇到的相关问题积极提问，带动在场的老年朋友们进一步相互讨论，之后给予一定的解答分析。本次讲座深受老年朋友的好评，让大家受益匪浅，提高了中老年人日常生活的保健意识。