躺鹅卵石上做“热疗”作用有限

  　“一到夏天，我每天中午都晒太阳浴。12点太阳直射头顶，是最好的锻炼时间。晒太阳浴不仅能祛除体内的寒气，还能增强免疫力，排出毒素。我坚持十多年了，很少生病。”7月11日中午12点，骄阳似火，陕西西安62岁的任宝成开始了太阳浴。只见他脱掉上衣，光着膀子，闭着眼睛盘腿坐在环城公园里的一块大石头上，一坐就是半小时。
　　安徽淮北一广场，每天都有老人打着遮阳伞躺在鹅卵石地面上做“热疗”。一位女性说，躺在太阳晒过的鹅卵石上可除体内湿气，她坚持了多年，老慢支很少发作。
　　对此，武警陕西省总队医院老年门诊主治医师李俊贤说，老人在冬天多晒太阳对身体有好处，但在夏季高温天，不适合长时间暴晒在阳光下。这样做可能引起热射病、皮肤癌、高血压等。“每个人体质不一样，任先生的身体素质可能稍好些，但不建议老人跟风。气温高易引起心血管病或中暑，很危险。”
　　北京中医药大学养生室教授张湖德说，在大理石上热疗类似于中医的灸疗，对部分虚寒体质的轻症患者可能有辅助作用。不过他强调，暑湿之邪是要应对的头号邪气，夏季本就不应热过头，如果要在户外锻炼，最好选择在有绿荫的清凉处进行。如想在石头上做热疗，时间不宜过长，最好用垫子垫着以免损伤皮肤。体质弱、年龄大的老人务必有家人陪同，以免出现意外。