夏季多喝这几款暖心养胃粥！

  　夏季养生吃什么好？不妨试试喝点粥吧！在炎热的夏季，暑热容易伤气伤阴，脾胃功能也会受影响，如果经常喝冷饮吃冷食，胃肠的负担就更重了。夏季也是胃病多发的季节，要想养好脾胃，不妨试试多喝点粥。那么那些粥有助夏季调理肠胃呢？
    夏季调理肠胃，多喝这些粥
　　1. 姜丝粥
　　姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。
　　做法：取大米50克，生姜5片切丝备用，待粥煮得差不多时，放入姜丝再煮5分钟，煮好后可加适量红糖搅匀。
　　2. 苦瓜薏米粥
　　苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一熬制，有清热祛湿之功效。
　　做法：苦瓜15克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可。