举办心理健康知识讲座进校园为青少年“减压”

        

    为了帮助青少年正确面对和缓解心理压力，11月16日，江北新区社会事业局与沿江街道计生办、计生协在青春健康教育基地——南京市第二十九中威尼斯分校联合举办了心理健康知识进校园活动，精彩的心理知识讲座——“减压的人生艺术”，此次讲座吸引了140名中学生参加。
    本次讲座特邀国家二级心理咨询师徐云授课，为同学们带来权威、准确的阐释，旨在帮助同学们正确处理心理压力，安全、安心地度过美好的中学时光。首先，徐老师通过手指游戏与同学们互动，并由此分别简述了压力是什么，压力引起焦虑的具体表现，以及压力的由来，如何走出焦虑的误区，焦虑背后的原因。其次，针对初中阶段学生理解认知能力有限的特点，徐老师精心准备了互动游戏、经典个案和故事告诉学生如何学会积极的认知、如何调节情绪、如何通过积极心理暗示放松减压，学会赋予生命意义等内容，在与学生的积极互动中为学生们减压，帮助大家有一个轻松愉悦的心态，积极准备即将到来的期末考试。
    讲座结束后，学生们纷纷表示，在此次讲座中受益匪浅，有助于他们获得健康的心理以及健康的人生。为持续关注青少年身心健康成长，沿江街道将定期继续开展“青春健康进校园”系列知识讲座，让每一位青少年都能正确对待青春期身体、心理的变化，树立正确的价值观，安全健康地度过青春期。

                                                        江北新区社会事业局卫计办
                                                        沿江街道计生办、计生协