计生协开展预防高血压健康知识讲座

近日，银龙南苑社区计生协邀请南京市中医院王主任在社区二楼大会议室开展预防高血压健康知识讲座，35位计生协会会员参加了此次活动。
    讲座上，王主任首先具体分析了高血压的分类、流行特点、并发症、易患人群以及预防和治疗高血压的方法。王主任从高血压的饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、 高血压的按时就医几个方面进行讲解,让居民基本掌握了高血压病的健康生活方式。谈到膳食，王主任拿出了一个盐勺，一个是六克的，一个是两克，六克盐的量是一个人每日饮用量，超过就偏多。过多摄入盐会有身体造成不良。很多病都是吃出来的。有高血压的老年人要清谈为主，平日多吃蔬菜和水果，结合适当的运动锻炼，让大家保持良好的身体健康。
    健康讲座让居民们受益匪浅，大家都希望今后社区多些健康知识的宣传，使居民们把健康知识融入在生活中。