开展“我运动！我健康！我快乐！” 健步走活动

春天是花开的季节、柳绿的季节、万物复苏的季节，也是出门运动的好时节。健步走因不受场地限制、简便易行、是老少皆宜的一种健身方法，4月28日，鼓楼区龙蟠里社区组织辖区失独、留守老人开展了“走出家门、融入自然、体验健身、增进健康”健步走活动。

　　当天上午，老人们在石头城公园南大门集合，健步走开始前，社区计生专干及志愿者告知老人们健步走要掌握的正确方法和注意事项，大家掌握后便兴高采烈地沿着石头城公园景区，甩开膀子，迈开步子，开始进行2公里健步走活动。老人们边看边行，互相交谈，兴致盎然，充分展示了积极乐观，健康向上的精神风采。75岁的李福柱是当天健步走活动中年龄最大的一位。他乐呵呵地说：“要想身体好，锻炼不可少。老人家有个好身体，对家庭是十分有利的。”
　　本次健步走活动的开展，丰富了老年人的健身活动形式，提高了老年人的健康意识，扩大了健身运动在老年人中的影响力。希望每个老年人都迈开双腿，健步走起来，走出健康，走出快乐，走出和谐，走出幸福！