六种食物被误解！空腹食用，对身体有害

   是人都会饿，那为什么会到点就饿呢？这是因为氧、热能和营养素是人体必需，热量不足，饥饿感就会增强。饥饿时，葡萄糖被肌肉组织利用程度下降，还会加强肌肉分解，加快脂肪分解，所以此时吃的食物，要富含葡萄糖量多点，比如米饭呀白粥呀，当然，也并不是所有富含葡萄糖的食物都能吃，不能吃的原因，下面我们来说说，有哪些食物在饥饿的时候不能吃？
   一、酸奶不能喝
   大家都知道，酸奶的PH值比较低，当人在饥饿的状态下，胃酸的PH值小于2，在这种环境下酸奶中的乳酸菌会停止生长，降低酸奶的保健作用。最好的喝酸奶时间是饭后3到5个小时，也可以在晚上睡觉前2个小时喝，这些时候胃液的PH值大概在5左右，是酸奶发挥效果的最佳时刻，排气通便，消化安神。
   二、糖果不能吃
   糖果是以单糖为主的一种小零食，主要以淀粉糖浆、白砂糖合成，棉花糖、牛奶糖、麦芽糖是糖果的一种，吃糖果很难有饱腹感，所以人们会不知不觉地去过多摄入，虽然饥饿时候低热能量的症状能迅速被糖所含的成分所缓解，但长久这样下去，不健康地摄入会引发更多不良地身体疾病。
   三、香蕉不能吃
   香蕉富含的元素是镁，在饥饿的时候大量摄入，会造成人体中的镁元素短时间大量增加，血管的流通会被造成障碍，很不利于健康。镁跟钙平衡度不得不被强制破坏，人体器官就会受到各种各样形式的干扰，所以为了有个健康的身体，空腹的时候是万万不能吃香蕉，有时的腹泻就是这样子来的。
   四、冷饮不能喝
   既然是冷饮，肯定是以冰冻为主，　饥饿感太强的情况下吃冷饮，如雪糕、冰镇饮料、冰淇淋等，胃肠会发生刺激挛缩，时间过的长了，容易导致并引起肠胃等疾病。而且低温条件下的肠胃工作状态不佳，过度饮用势必引起人体的胃口下降，吸收不好，所以冷饮这种东西能不喝就不喝，因为喝多无益。
   五、酒精不能碰
   很多人喜欢在空腹的时候喝酒，但是胃粘膜会被白酒里面含有的酒精长时间地刺激到，长此以往会引起胃溃疡、胃炎等疾病。血糖在饿肚子的时候是达到最低的状态，偏偏有人喜欢这个时候喝酒，造成的后果很严重，低血糖很快就会出现，进而两眼发黑，无力，头晕出汗，胆颤心悸，越喝越上瘾等状况，严重的还会导致昏迷甚至死亡。