举办“关注心理健康 让童年充满阳光”知识讲座

心理健康是青少年成长中重要的一部分，每个人的心理跟身体一样都会有生病的时候。为了引导孩子们排解负面情绪，学会转化负能量，更好地进行自我心理疏导，帮助青少年身心健康成长，7月20日，鼓楼区小市街道河路道社区计生协特邀建宁小学的心理老师许老师，为孩子们举办了“关注心理健康,让童年充满阳光”健康知识讲座。

　　许老师从“生理”、“心理”和“生活”三个层面介绍了心理健康。很多时候，孩子们由于各种心理因素，不敢说出真实感受，导致负面情绪一直积压，对孩子的性格成长产生负效应。许老师针对孩子们的疑问，分别介绍了三种排解不良情绪的方法：一是将其转化为正面情绪，二是表达出自己的需求，三是一般化技术。为了解孩子们的真实想法和目前的困难，许老师请每个孩子说出自己心中的不愉快，并针对孩子们的问题一一进行心理疏导，降低其不愉快的程度。最后，每个孩子都上台分享了自己的感受，通过倾诉与疏导，孩子们既找到了一些解决问题的方法，也解开了心里的小疙瘩。负面情绪就像感冒，不时会找上我们，这时积极面对，正确疏导负面情绪，就能缓解内心的负能量，赶走心里的乌云，让心灵充满阳光。
　　通过讲座，让孩子们学会了正确处理不良情绪的方法，此次活动得到了孩子和家长们的高度评价，希望在大家的共同关爱呵护下，祖国的花朵更加绽放！