怀孕了，怎么安心养胎？

   怀孕是人生大事，不少人会寻求各种各样的方式“养胎”。
　　怎么“养”，却是个问题。
　　运动助顺产，孕妇需注意哪些禁忌？
　　近年来，人们关于怀孕与运动的观念，逐渐发生转变。“运动”不再是一件有损“胎气”的事情，准妈妈们也终于不再小心翼翼战战兢兢。但是，对于如何正确运动，大多数人心里也没底。
　　先简单聊聊孕期运动的好处，它可以帮助孕妇们在分娩时更易顺产，另外，妊娠糖尿病的发生率也会有所下降。
　　首先，对于孕前就有坚持较高强度的日常锻炼的女性，在怀孕后，可继续进行。不过，有部分运动还需要避开，比如在孕期的前3个月，应避免仰卧锻炼，因为这可能会影响子宫和胎儿血液流通。另外，剧烈的，有碰撞性的运动，也需要禁止，比如滑雪，篮球等较“动荡”的运动类型。