全球精子质量不断下降！专家：男性要想行，4张“处方”不妨一试

　　生育后代是一个家庭完满的象征，更是血脉延续的标志，然而，在这个世界上，也有许多人由于无法延续下一代而倍感苦恼。
　　最近，就有女性朋友跟P教授吐槽：公婆抱怨自己结婚都快5年了，肚子里却一点动静都没有，甚至让她去医院做各项检查。随后，她也听从家人建议，跑了多家医院，但指标却显示一切正常。对此，她便向家人提出让丈夫去检查的想法，谁知，被所有人嗤之以鼻。
　　“不孕不育都是女人的问题，男人真的一点问题都没有吗？”针对这一女性朋友的质疑，P教授多少觉得有些无力，这都已经9102年了，还有人不知道不孕不育男人也有责任的道理？
　　所以，今天，针对这一问题，P教授邀请到了上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科副主任医师、上海市人类精子库负责人陈向锋博士为大家详解。
　　夫妻多年不孕不育是谁的责任？
　　如今，很多男性患上了不育症，这也成为了他们不能言说的隐痛，为此，他们中有的人所在的家庭失去了拥有一个宝宝的机会，有的人对整个婚姻的幸福造成了莫大的影响。
　　根据WHO预测，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑学管疾病的第三大疾病。世界范围内不孕不育发生率已达10%-20%，我国不孕不育的发病率为12.5%-15%。
　　对于不孕不育，许多人将其原因归结于女性，认为生孩子是女性的责任，生不出孩子的女性更该受到谴责。
　　其实，大错特错！
　　根据权威调查研究显示，从性别来看，男性独立因素占40%左右，女性独立因素占40%左右，还有20%是男女双方共同因素。
　　此外，在世界卫生组织召开的相关研讨会上，甚至有科学家们齐力发出警告：全球人类精子质量正在不断下降，如不采取措施，将对人类造成难以预测的危险。
　　不得不说，男性不孕不育已经成为社会性问题，亟待关注。
　　02.男人不孕不育，又为哪般？
　　有人说，20岁的男人精力旺盛，40岁的男人力不从心。其实，这也不无道理。男性不孕不育也会随着时间的推移而改变，而随着时间的推移，许多男性疾病也会接踵而来，例如，行事功能障碍(以下简称“ED”)。
　　眼下，ED已成为制约男性生育力的重要因素，更是成年男性的常见病。一项在北京、重庆、广州三个地区对2226名20岁以上男性进行的问卷调查显示，中国30岁以下男性中，ED发病率为15.6%，中国40岁及以上男性中，ED发病率为40.2%。
　　当然，也不是所有男性不育都由ED引发，除了ED，疲劳也是影响男性生育的重要因素之一。据研究显示，82%的男性在过去3个月内经常感到疲劳，而疲劳更是影响男性生育力的重要因素之一，主要包括三方面：
　　其一，影响免疫力。疲劳会破坏防御疾病的天然屏障——人体免疫功能，从而为各种疾病的发生提供了方便，如此患病机会必将大大增加。
　　其二，影响日常生活及工作。疲劳对于患者的情绪、意志力、神经系统、感官系统、消化系统都会带来一定影响。会造成男性情绪暴躁、效率低下、记忆力下降、耳鸣、听力下降、食欲不振等问题。
　　其三，影响生育力等。美国一项研究显示，如果男性工作过度疲劳，其生育能力就很容易受到伤害。
　　所以，男士的健康对宝宝们非常重要。
　　03.改变男性不行，有哪些“秘方”？
　　男士是否可以改善健康，实现科学生育呢？
　　可以！不妨试试这四张“处方”：
　　常做深蹲和提肛。锻炼这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和重点器官的血液供应量，能促进举起，增加行事时的快感，并能帮助患者控制释放。