15种表现占3个以上，提醒你要补硒了

　　“我的叔叔前一段时间在医院做了一个前列腺癌手术，手术做完后身体特别虚弱，没有一点力气，我想要让叔叔补一下硒。请问前列腺癌术后吃能补硒吗？多吃鸡蛋可以吗？”
　　“我妈最近因为化疗的原因，身体状况特别不好，不知道能不能补硒来缓解一下化疗的副作用，请问化疗补硒有副作用吗？”
　　有很多癌友或家属通过私信咨询小艾关于“补硒”的问题，近几年来，“硒”的作用被不断挖掘，而在肿瘤圈，硒还被称为“抗癌之王”，全民补硒逐渐成为流行。
　　那么我们到底应不应该补硒？硒的抗癌作用到底是被“神化”还是确有效果呢？今天，小艾就为大家来寻找答案。
　　我国是缺硒大国
　　硒是一种化学元素，也是人体必需的一种微量元素，每人每天至少需要摄入50微克硒。硒可以帮助人体增强免疫力，提高抗氧化能力、延缓衰老，并且有研究证明硒元素可以抑制肿瘤生长，对癌症患者有非常好的辅助恢复作用。
　　全世界有40多个国家缺硒，中国是严重缺硒的国家之一，我国只有东南沿海的硒含量达到联合国卫生组织规定的最低标准，其他省份都是严重缺硒的，1982年，我国在《营养学报》上的一篇报道披露，我国有72%的地区缺硒，全国有2/3的人口硒元素摄入不够。
　　由于严重缺硒，在我国的部分地区，克山病和大骨节病的发病率一直较高，直到国家大面积提倡国民补硒，这种流行病才得到缓解。
　　除此之外，缺硒还可能引起肝病、糖尿病、免疫力下降、易衰老、易患癌症等后果。所以，科学补充硒元素的摄入对我们保持身体健康非常重要。
　　硒元素可以帮助对抗肿瘤
　　1984年-1997年，美国利桑那大学Clark教授带领他的团队开展了为期13年的补硒双盲干预试验，结果证明每日补硒，癌症的死亡率可以降低50%，这一研究被发表在《美国医学杂志》上。
　　硒可以增强人体免疫力，减少化疗对病人的副作用伤害，降低化疗药物的耐药性，让化疗药物可以充分发挥药效，帮助癌症患者相对轻松的度过化疗阶段，同时对癌症患者的术后修复也有很大帮助。
　　为了论证硒元素的抗癌作用，许多科学家进行了大量的临床观察。解放军第88医院的徐景明医生就对血癌（白血病）患者补硒结果进行了观察，徐医生让16位白血病患者每天补充有机硒制剂，另外15位患者不补充，两组结果进行对比，发现每日补充有机硒的一组治疗副作用明显较少，而且治疗效果更好。
　　所以说，硒的抗肿瘤说明并非空穴来风。
　　并非所有人都需要补硒
　　虽然硒元素对人体健康有很大帮助作用，但也并非人人都需要补硒。中国疾病预防控制中心营养与健康所对硒中毒地区的调查数据证实，环境中水土、粮食、蔬菜中硒含量过高，长期食用硒超量食物，可能会发生中毒，如我国恩施地区的研究发现，高硒的摄取造成脱发、恶心、疲惫、焦躁、指甲变形和呕吐等症状，造成硒中毒。