六合区雄州街道紫霞社区计生协开展“庆祝建党100周年 全民健康 和谐生活”知识讲座

为了更好的服务群众，引导居民建立健康生活方式，5月11日，六合区雄州街道紫霞社区计生协积极开展“庆祝建党100周年 全民健康 和谐生活”知识讲座，使全民健康生活理念深入人心，来自辖区的协会会员、志愿者、流动人口共50人聆听了讲座。

健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，然而与吸烟酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。本次讲座提倡居民一要合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重；二要少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持；三要保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；四要营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

通过讲座，居民们表示摒弃不良的生活习惯，做到“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心情平静”，成为健康生活方式的实践者和受益者。