胃口差试试香疗

河南省中医院治未病科主治医师  李海红

现代人工作压力大，思考问题多，易致思虑伤脾，再加上运动不足导致脾阳亏虚，出现消化不良、食欲不振等脾虚症状。中医认为，芳香疗法对改善这一不适很有效果。

芳香疗法属于中医保健范畴，就是利用芳香植物的纯净精油进行辅助治疗。精油萃取于多种具有“草药”性能的植物，结合酮、酯等化学成分，可通过直接吸入、沐浴、按摩等方式使用。

具体使用方法：取生姜精油和薄荷精油泡浴，通过皮肤吸收和嗅觉刺激，达到温胃醒脾的功效；或选用薄荷精油4滴、生姜精油4滴加入10毫升的基础油中，配合手法进行腹部按摩，也可起到调理脾胃、增进食欲的功效。