原来“妊娠纹”也挑人!如果《如懿传》海兰知道这点就不会失宠
时间:2021-10-24 [关闭窗口]
对于生完宝宝的妈妈们来说,妊娠纹真是噩梦般的存在。
在近期热播剧《如懿传》中,海兰的安胎药被人偷偷增加分量。于是她胃口大开、吃个不停,使得胎儿过大,长出难看的妊娠纹,因而失宠。
当然,不止宫里的嫔妃们,普通的孕妈妈也都担心长妊娠纹。
很多人都会好奇,为什么有人生完孩子肚子上有妊娠纹,而有的人就没有,还有的深浅也不一样。
《生命时报》邀请专家,告诉你哪些人容易长妊娠纹以及有效的预防方法。
受访专家
南京市妇幼保健院皮肤科主任 马小玲
“妊娠纹”也挑人
妊娠纹学名叫“白线”,其实每个人都有,无论男女。白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带,肌肉纤维组织附着其上,像划分肚皮左右两侧的中线,平时大部分人的都不明显。
哪些孕妈妈容易长妊娠纹呢?
孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,色素加深加重,这条线就会变明显,约有90%的孕妇会长妊娠纹,一般在孕中后期开始长。
不过,不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同,与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。
一般来说,皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇,妊娠纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇,妊娠纹会偏深。
妊娠纹通常会在产后几个月到一年内逐渐消失,也有一两年后消失或未完全消失的。
9招有效防妊娠纹
如果孕妈妈担心自己长妊娠纹,可以尝试下列方法预防:
1、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物
孕期应摄取均衡的营养,可改善肤质,使皮肤更有弹性。许多深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸。
2、补充维生素D
其对健康的皮肤至关重要。食用强化食品和保健品比晒太阳更安全。
3、避免孕期体重增长过多
孕期体重增长过快,就容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤,整个孕期应控制在11~14公斤。
4、使用保湿润肤霜
孕中期至产后一个月,使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理,每天1~2次为宜。
5、避免使用激素类软膏治疗瘙痒
其中含有的“可的松”会损害皮肤中的胶原蛋白,导致妊娠纹产生。治疗皮肤瘙痒时应尽量避开这种成分。
6、多吃水果蔬菜
维生素A、C、E和锌是皮肤健康的必需营养,水果蔬菜富含多种维生素和矿物质。
7、经常锻炼
锻炼有助于维持健康体重,避免长胖时皮肤过度拉伸。锻炼还可以增加血流量,促进皮肤复原。
8、涂抹防晒霜
紫外线会破坏胶原蛋白和弹性蛋白。应在涂防晒霜30分钟之后再晒太阳,并且每隔2个小时重新涂一次。
9、不吸烟
吸烟会减少皮肤血流量,消耗皮肤营养,释放有害自由基,分解皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白纤维。
来源:生命时报