冬季熬夜|熬不完的寂寞,还有病~
时间:2022-01-07 [关闭窗口]
来源:北京西城疾控
几乎每天都在熬夜
即使已经困到不行
却还是要坚持熬到底
争当熬夜冠军
我劝大家还是不要熬夜,昨晚我又失眠了,想了好多事情,越熬夜越感觉寂寞,尤其在冬季,冷的不是天,是我的心。
熬夜带来的可不止“emo”啊,还会熬出很多病的,后果很严重!
哎,这些我都清楚,可我就是睡不着,“眼睛瞪得像铜铃”一般,已经持续一段时间了。
你这个已经算是习惯性熬夜了,一定要刻意去调整,修改生物钟!
这是不是你
每天都在告诫自己
今晚一定要在晚11点之前睡
可每晚还在熬夜
没有丝毫改变
觉得自己年轻不会有什么问题
但现实中许多年轻人
都因熬夜太久而猝死
熬夜危害太大了,我也在这立下flag,一定不带手机上床,调整自己生物钟,争取早日实现晚11点之前睡觉。
尽快调整,你知道吗,熬夜看起来是你自己自由支配了时间,但代价就是拿自己的身体健康去换,这笔买卖可不划算呐。
身体健康最重要了,不能只考虑一时的快乐,对自己好点,就是每天都让自己早早入睡!
是的,千万别让熬夜成为一种习惯!