年轻人，别把白内障不当回事儿

来源：基层医界

　　白内障是因为人眼睛里的晶状体混浊而造成视力下降的一种疾病。一般人普遍认为，白内障是老年人的专利，但据中华医学会调查显示，中青年白内障患者的比例与10年前相比已增加近4成，而且在城市办公人群中，白内障年轻化趋势更为明显。

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　　近视：白内障的“近亲”

　　萧女士是一名32岁的中学女教师，近半年的时间，一向戴着比较合适的眼镜，再也不是她的好帮手了，看什么东西都模模糊糊的，已经影响到讲课了。

　　难道是老花眼了?怎么可能?自己还这么年轻。还是换一副眼镜吧，到配镜中心一检查才知道原本只有200度的近视，竟加深到1000多度!那还不如做激光近视手术，从此彻底摆脱戴眼镜的烦恼。可当她来到眼科医院要做手术，经过一番详细检查，出来的结果令她大吃一惊：白内障!原来是白内障令她的近视加深，医生建议尽快更换人晶体。

　　近视与白内障的关系很密切。当近视到20多岁时，度数一般会停止加深。但一部分人到30多岁时近视又开始突然加深，而且加深速度很快；甚至每年加深超过100度，令眼球晶体密度也迅速增加，这就增加了患上白内障的风险。因此，当你突然视力模糊，切莫靠不断增加度数换了新眼镜就了事，应尽快求诊，若证实是患上白内障，更换人工晶体后既可治疗白内障，也可解决近视问题。

　　预防要从小抓起，近年儿童越来越早出现近视，从6～7岁提前到4～5岁，而且近视加深速度增快，从一年平均加深50度增至100度，如由此推算，患白内障的年龄将由过去的60岁或以后，提前至30岁至50岁。

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　　手机电脑：白内障的“帮凶”

　　信息时代，年轻人使用手机电脑异常频繁。专家介绍说，以前的白内障以老年皮质性白内障为主，现在中青年患者増多，大多集中在25岁到50岁的办公人群。这是因为手机电脑等微波辐射可以诱发囊性白内障，其原理是微波辐射类型能够引起眼组织出现“囊泡”，这是白内障的前兆。

　　如长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶体组织会逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶体浑浊，引起高度近视继而引发白内障疾病。

　　城市孩子得近视眼远远多于农村孩子，其中一个重要原因就是城市孩子接触手机电脑多，造成视疲劳，正常的饮食规律也被打乱，使水分摄入量减少，如空间透气性不好，眼睛更易出现酸、胀、痛等症状，诱发白内障。

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　　紫外线：“障”眼于无形

　　今年才27岁的滴滴出行司机马某，近来很闹心，其原因就是刚刚被查出患上了白内障，医生建议尽早做手术治疗，这样肯定会耽误自己的工作，他可是全家的顶梁柱啊。老母亲那么大岁数才得的白内障，怎么自己年纪轻轻地就推上了?!

　　医生介绍说，强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。长期暴露在阳光下受到紫外线照射，可影响晶状体的氧化还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、浑诱发白内障。马某由于工作性质，长期暴露在阳光下，又必须集中精神，用眼疲劳，这些都可能是他患上白内障的诱因。

　　另外，眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。司机这种职业，常常因为怕上厕所麻烦，不能很好地补充水分，也可能间接诱发白内障。

　　外出时戴深色或褐色的太阳镜，司机如长时间墨镜不方便，汽车挡风玻璃最好贴膜。饮食中多摄入含叶黄素丰富的食物如波菜、甘蓝、莴笋等，叶黄素可吸收有害光，抵抗自由基，有效保护眼睛。

　　最后强调一点，预防白内障年轻化，要从日常做起，也许看似微不足道习以为常的小事，都可能导致眼睛未老先衰。保护眼要科学，很多人产生视疲劳就滥用滴眼液，虽然短时可使眼睛保持湿润消除疲劳，但是长期使用却可能造成对滴眼液的依赖，甚至引发结膜等炎症，这也是增加白内障的风险。