孕产期遭遇心理问题,不要“孤军奋战”
时间:2022-02-09 [关闭窗口]
对于女性而言,孕产期不仅生理上会产生巨大变化,心理上也会面对重大变化,孕产妇的心理健康与身体健康同样重要。
良好的心理健康状况有助于促进孕产妇和婴儿的身心健康,并促进孕产妇自然分娩。
而不良的心理健康状况,不仅直接影响孕产妇自身,还会增加产妇和新生儿并发症的风险,并影响母婴联结、婴幼儿健康及其心理适应能力等。
知己知彼,百战不殆
不同孕期心理有这些特点
孕早期
安胎的关键期,受妊娠反应的影响,孕妇因各种躯体不适易产生情绪波动,疲惫感明显,食欲明显下降,出现易哭、易怒、易激动等情绪,若不能及时有效的调节,将对胎儿的健康造成影响,甚至会增加流产的风险。
孕中后期
身体的灵活性降低,睡眠差,体力差、出汗多等躯体不适会制约孕妈妈的活动范围,易产生紧张、烦躁等不良情绪;有些孕妈妈孕期血压、血糖偏高,孕检中数值不达标、胎儿脐带绕颈等因素,从而加剧紧张和焦虑感。
孕晚期
会出现腰痛、腿痛、脚肿等躯体不适,常常会伴随入睡难,睡眠浅,易醒,起夜多等影响睡眠,有些孕妈妈会在临产前对于生产方式的选择,担心宝宝等问题出现紧张不安的焦虑情绪。
应对孕期心理问题
专业评估与解读是关键
面对孕期心理健康问题,一定要“早发现、早干预,早诊断、早治疗”。
通过在专业医疗卫生机构进行心理筛查,可以随时了解孕产妇心理健康状况。
不要害怕求助于专业技术及优质服务,医生会最大限度帮助就诊孕产妇达到身体和心理最优状态,提高生活质量,增强适应环境的能力。
来源:中国妇幼健康